２月の給食だより

• 立春を迎え、暦の上では春と言っても、まだまだ寒さの厳しい日が続きます。

    風邪やインフルエンザの流行がおこりやすい時期です。

    体の抵抗力を強くする為にも、食事の栄養バランスに気を配り、生活リズムを整え、睡眠を充分にとって

    体をしっかり休めるようにしましょう。

２月３日は節分です

• ２月３日は節分です。『福は内、鬼は外』と力いっぱい豆まきをして、悪さをする鬼を追い払い幸福を呼び込みましょう。

　『季節を分ける』という意味があり、食べ物を使ったさまざまな行事が行われます。

丈夫な体をつくる食べ物

• 病気から子どもの体を守るために、食生活で免疫力を高めましょう。朝は、味噌汁や納豆などの発酵食品を含むメニューで

　酵素を摂りましょう。毎日の食事には、卵、魚、肉、大豆製品などのたんぱく質を多く含む食品をバランスよく選びましょう。

　また、野菜や果物からビタミンの摂取を忘れずに。冬の時期は、１日１個ミカンを食べることで手軽にビタミンCを撮ることが

　できます。

お弁当の日

• 2月16日（金）お弁当の日